4 岁后的孩子，可以学习真正意义上的「游泳技能」；低于 4 岁的宝宝，不同的年龄段有不同的建议👇

1 岁内的宝宝，不建议学游泳，但可以在家长或专业人士陪同下戏水玩耍。

小宝宝还不能很好地将头抬出水面进行呼吸，存在一定安全风险，尤其不建议使用脖圈进行所谓的婴儿游泳训练，可以尝试在家长和专业人士陪同下戏水玩耍。

1～4 岁的宝宝，可以尝试亲子同游，或在专业教练指导下开始学游泳。

AAP 认为 1 岁以后的孩子，只要身体和心理条件成熟、家长和孩子都愿意的前提下，就可以开始学游泳。

1～4 岁是让孩子逐渐适应泳池，为学习游泳技能做好准备的阶段。

可以从带孩子玩一些有趣的游戏开始，比如鼓励他们移动手臂去伸手拿球，或者在水下踢腿，在水中吹泡泡等。

本文专家

孔令凯

审核专家

中国人民解放军第二军医大学 儿科学硕士

卓正诊所 儿科主治医生

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